O Stepilates

Jmenuji se Štěpánka Mercová a jsem certifikovaná Pilates, Pilates Reformer a Barre instruktorka.

Získala jsem certifikace Balanced Body (Mat Pilates a Pilates Reformer) a také Barre IBBFA – International Ballet Barre Fitness Association.

V současné době působím ve studiu Carpe Diem v Karlových Varech, kde vedu pilates a barre lekce. Kvalita provedení je pro mě absolutní základ. Nezaměřuji se na trendy cvičení ani rychlé fitness přístupy, ale na preciznost pohybu, techniku a vědomé provedení každého cviku. Během lekcí jemně navádím pohybem a opravuji, aby si každý mohl osvojit správné a funkční provedení.

Stepilates brand ale vzniká jako můj nový směr – prostor, kde se klasická lekce mění v zážitek.

Pořádám pilates a barre eventy na těch nejkrásnějších místech. Eventy, které propojují pohyb, energii a atmosféru. Každý event je doplněn o pečlivě vytvořený zážitek – od prostředí až po malé detaily, které dělají z lekce něco výjimečného.

Mým cílem je proměnit obyčejný pohyb v moment, který si zapamatuješ.